Пятница
Войти в пространство
Оставить позади дорогу и повседневный ритм. Познакомиться с группой, пространством и тем, как будет устроено наше взаимодействие.
РЕТРИТ-ПОГРУЖЕНИЕ
29–31 ЯНВАРЯ 2027
ТЕНЬ.АРХЕТИПЫ.СИЛА
Ретрит-погружениена закрытом заснеженном острове«Ершовы Острова»озеро Сунгуль
Встретиться с тем, что обычно остаётся в тени
В привычной жизни мы показываем разные стороны себя. Одним легко дать место. Другие — желания, уязвимость, смелость или чувственность — остаются за пределами знакомой роли.
Это погружение — приглашение исследовать такие стороны через тело, образ и взаимодействие. Замечать свой отклик и искать способы выразить его в собственном темпе.
- Тень
- То, чему пока трудно дать место в своём образе себя.
- Архетипы
- Образы, через которые можно исследовать знакомые роли и новые способы проявления.
- Сила
- Опора и возможность выбирать, как действовать и выражать себя.
Когда привычный образ себя становится тесным
Возможно, вам знакомо что-то из этого.
Я умею быть собранным и сильным. Иногда мне хочется перестать всё удерживать.
Я замечаю в себе желания, которым пока не решаюсь дать голос.
В отношениях я часто действую привычным способом, даже когда хочу иначе.
Мне интересно узнать себя через переживание, движение и живой контакт.
Ваш собственный запрос станет отправной точкой разговора о погружении.
У этого погружения есть своя история
Если вы были с нами раньше, здесь продолжится знакомый путь. Если знакомитесь впервые, этот раздел поможет почувствовать, как мы работаем.
Участницы прошлого ретрита Анны и Александра — о том, с чем они уехали.
Юлия
Запрос был на гармонизацию — и это реализовалось.
Алёна
Уезжаю с ретрита с ощущением здорового тела и большим приливом сил.
Юлия
Я уже второй раз. Это место, куда можно приехать и наполниться.
Валентина
Нет оценки группы, нет соперничества — есть принятие тебя такой, какая ты есть.
Марина
Я на этом ретрите увидела свой рост.
Участницы ретрита
Мы счастливы!
Какой образ поможет вам выразить себя?
Образ позволяет исследовать разные способы проявления: чувствовать, действовать, желать, удерживать границы или показывать уязвимость.
Мы предлагаем искать образ в связи с вашим личным запросом. Маска, одежда и детали становятся частью этого исследования.
Правитель
Опора, право занимать место, ответственность. Что помогает вам удерживать свою позицию и выбирать направление?
Воин
Границы, решимость, действие. Как вы замечаете своё «да» и «нет» и выражаете их в контакте?
Маг
Воображение, влияние, возможность увидеть иначе. Какие новые способы проявления вам хочется исследовать?
Дикарь
Спонтанность, телесный импульс, свобода выражения. Как дать место живому отклику рядом с другими?
Куртизанка
Чувственность, желание, отношения с вниманием. Что значит быть видимым и оставаться в контакте с собой?
Уязвимый мистик
Чувствительность, доверие своему переживанию. Какие стороны себя вам хочется выразить бережнее и яснее?
Рабочий авторский словарь образов. Окончательные названия и трактовки согласуются с ведущими.
Образ начинается с личного разговораПогружение начинается до встречи на острове
Перед поездкой мы знакомимся с вашим запросом, обсуждаем формат и вместе ищем направление личного образа. Так подготовка становится осмысленной частью участия.
Разговор о запросе
Что привело вас к теме ретрита и что важно обсудить заранее.
Поиск образа
Какие стороны себя хочется исследовать и какие детали помогут их выразить.
Подготовка
Маска, одежда, необходимые вещи и вопросы к ведущим.
Мы заранее обсудим, какой подготовки требует ваш образ и что понадобится взять с собой.
Сроки и состав предварительной встречи уточняются.
Оставить заявкуТри дня. Свой ритм погружения.
От знакомства с пространством — к исследованию образа и осмыслению пережитого.
Суббота
Исследовать свой образ
Дать выбранному образу проявиться в движении и контакте. Замечать, что меняется в ощущениях, действиях и способе быть рядом с другими.
Дневное исследование и вечер архетипов
Воскресенье
Присвоить опыт
Осмыслить пережитое, заметить собственные открытия и подумать, как они связаны с повседневной жизнью.
Рабочая драматургия трёх дней. Точное расписание, практики, заезд и выезд будут подтверждены отдельно.
Что важно знать об участииВаши границы входят в пространство встречи
Перед решением об участии важно обсудить, как устроены практики, контакт и личное пространство.
- Выбор участия
- Как устроены приглашение к практике, отказ, пауза и возможность наблюдать.
- Прикосновение и контакт
- Как запрашивается согласие, какие виды взаимодействия предполагаются и что меняется при отказе.
- Личное пространство
- Правила для рассказов участников, фотографий, видео и обсуждения после встречи.
- Предварительный разговор
- Какие индивидуальные обстоятельства важно обсудить с ведущими и какие ограничения имеет формат.
Действующие правила участия и согласия будут опубликованы после подтверждения организаторами.
Задать личный вопросЛюди, с которыми вы войдёте в этот опыт
Семейная пара, дипломированные психологи и телесно-ориентированные терапевты.
Анна
Ведущая ретрита
Психолог • Телесный терапевт • 11+ лет практики • Основательница онлайн-школы
Анна — дипломированный психолог, телесный терапевт и основательница онлайн-школы телесных практик, программы которой прошли более 10 000 человек.
Более 11 лет Анна бережно сопровождает людей в теме чувственности, сброса телесных зажимов и возвращения к себе. Для неё тантра — это не про преодоление границ или стремление «стать кем-то другим», а про осознанность, мягкий контакт с телом и внутреннюю целостность.
Анну ценят за исключительную эмоциональную глубину и умение создавать пространство, где можно сложить «доспехи», выдохнуть и быть собой — без необходимости соответствовать чужим ожиданиям.
Вместе с Александром она ведёт ретрит как равный партнёр, соединяя профессиональный опыт с глубиной и зрелостью их собственных семейных отношений.
Александр
Ведущий ретрита
Психолог • Телесно-ориентированный терапевт • 15+ лет практики
Александр — магистр психологии, телесно-ориентированный терапевт с опытом практики более 15 лет.
В своей работе он соединяет академическую психологию, соматический подход, дыхательные практики и опыт изучения тантры у российских и европейских мастеров.
Главные ценности Александра в работе — устойчивость, бережность и ясная структура. Он создаёт безопасное, понятное пространство, в котором человек может ослабить контроль, исследовать свои границы и идти в глубину в собственном ритме.
Ретрит ведёт вместе с женой Анной. В их совместной работе мужская опора, спокойствие и чёткие границы гармонично соединяются с женской чувствительностью и теплом.
Остров, где искусство становится частью среды
«Ершовы Острова» · озеро Сунгуль
На «Ершовых Островах» художники, декораторы и скульпторы создают свои работы. Здесь скульптуры соседствуют с деревьями, зимней тишиной и озером.
Это среда нашей встречи: пространство, в котором можно замедлиться, смотреть и замечать свой отклик.
Зима и пространство жизни
Размещение, питание и зимняя дорога будут описаны вместе с условиями участия.
Вопросы о поездкеВаше участие в погружении
29–31 января 2027
«Ершовы Острова» · озеро Сунгуль
Стоимость участия
УточняетсяПолная стоимость и доступные варианты участия будут указаны после согласования.
- Состав участия
- Программа, проживание, питание, подготовка и дополнительные услуги — состав уточняется.
- Отдельные расходы
- Дорога, личный образ и другие возможные расходы будут перечислены явно.
- Заявка и оплата
- Последовательность подтверждения участия, суммы и условия оплаты согласуются.
- Изменение планов
- Условия переноса и отмены будут доступны рядом с предложением.
Перед решением важно обсудить ваш запрос, формат и необходимые условия подготовки.
Оставить заявкуЦена, состав услуг, порядок бронирования и документы пока не утверждены.
Что важно знать заранее
Можно ли участвовать, если я не был на предыдущих выездах?
Критерии участия для новых и прежних участников будут подтверждены организаторами. Этот вопрос стоит обсудить в личном разговоре до решения о поездке.
Какой опыт и какая подготовка нужны?
В рабочей концепции подготовка связана с личным запросом и поиском образа. Требования к опыту и список подготовки ещё уточняются.
Как проходит личная встреча с ведущими?
Предполагается разговор о вашем запросе, формате и личном образе. Длительность, сроки и последовательность встречи относительно бронирования будут подтверждены отдельно.
Как подготовить маску и костюм, если у меня нет опыта?
В основе образа — ваш личный запрос. Детали одежды и маски предлагается обсудить заранее; точный список и требования пока формируются.
Можно ли приехать одному или одной?
Варианты индивидуального участия и размещения нужно уточнить у организаторов. Окончательные условия ещё не опубликованы.
Какие виды телесного контакта предполагаются?
Этот вопрос требует предметного ответа по программе и правилам согласия. Виды контакта, порядок приглашения и альтернативы будут описаны до подтверждения участия.
Можно ли отказаться от практики или сделать паузу?
Порядок отказа, паузы и наблюдения должен быть закреплён в действующих правилах ретрита. Сейчас этот регламент согласуется.
Что важно обсудить до поездки лично?
Свой запрос, ожидания, вопросы о формате и индивидуальные обстоятельства, которые могут влиять на участие. Границы формата и условия предварительного разговора уточняются.
Как добраться на остров зимой? Будет ли трансфер?
Маршрут, сезонный доступ на остров и возможный трансфер будут подтверждены организаторами. Пока точной инструкции по дороге нет.
Как устроены размещение, питание и баня?
В рабочем документе эти части поездки предусмотрены. Их состав, условия и включение в стоимость требуют подтверждения.
Что делать, если планы изменились?
До оплаты важно ознакомиться с действующими условиями отмены и переноса. Документы и суммы будут указаны после согласования предложения.
Начнём с разговора
Расскажите, что привело вас к этой теме. Мы обсудим формат, подготовку и ваши вопросы об участии.
ТЕНЬ. АРХЕТИПЫ. СИЛА
29–31 января 2027
«Ершовы Острова» · озеро Сунгуль
Удобнее написать сразу? Анна @annakashka · Александр @losev_aleks